第十二章 锻炼疑问(2/2)

王无垠这个问题直接把朱跃鑫问得懵了，他想了半天，才皱着眉，“或许古人的科学技术不太发达？”

十多俯卧撑来，王无垠的额上已经有了一层细细的汗珠，最后他缓缓的起了，让朱跃鑫也试试……

王无垠不断在给朱跃鑫演示着各变的俯卧撑，有钻石俯卧撑、曲俯卧撑、肩胛骨俯卧撑、抬曲俯卧撑、跪姿平板俯卧撑、墙平板俯卧撑、单俯卧撑、反手俯卧撑、手指俯卧撑、打字机俯卧撑……

“华夏国的古代有四大发明，浑天仪，地动仪，都是非常复杂的装备，你觉得这些东西的科技量还没有你在健房用的那些健械的科技量么？”

第二个俯卧撑的动作，王无垠则把两只手臂全打开，像展开的翅膀一样，尽量打开两只手掌支撑着地面的间距，开始了起来。

在了几个第二俯卧撑之后，王无垠又换了一俯卧撑的姿势，这一次，他的双手的手掌伸到了肩膀和的最前面，犹如在行五投地的大礼一样，虽然动作上还是俯卧撑，但他每次的时候，整个拱起又伏，就像猫科动在伸懒腰一样，全的肌都绷得的，然后彻底的舒展开来，王无垠只是了几遍，额上就有了一层细密的汗珠。

“那是……那是……那些东西都是金属的，普通人可能用不起吧！”朱跃鑫想了想，只能继续解释。

“你说的有一理，普通人用不起，但不可能连皇帝和贵族都用不起吧，你去看看那些皇帝和贵族陪葬的各文皿，也是价值不菲，许多都巧夺天工，那为什么这些有钱有势的人也不用械锻炼?为什么古人的皇里，那些权贵的家里，也不几个锻炼的械呢？不仅东方的没有，西方的好像也没有！”

王无垠开始的时候是在普通的俯卧撑，慢慢的，他就把胳膊夹，双手手掌收拢到腹面，把全的重量和中心落在小腹面的双掌之上，开始起来，这样的俯卧撑，难度瞬间增大，他了几遍示范之后，王无垠又换了一个动作.

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现代人的要弱，而是有可能还要更。”

“好吧，好吧，我说不来！”朱跃鑫上举手投降，还一脸疑惑的看着王无垠，“经你这么一问，我也奇怪，华夏国的古人为什么不发明一些锻炼用的械呢？”

王无垠一边说着，一边给朱跃鑫着示范，整个人一趴在了地上，开始起俯卧撑，一边一边介绍，“比如说俯卧撑这个动作，就是最经典的依靠自重锻炼肌的动作，你不要觉得这个动作简单就容易，其实你只要能把这一个动作好，就可以超过百分之九十以上的普通人，而这个俯卧撑的动作在熟练之后还有许多的变和样，可以演化许多难度等级越来越的动作……“

王无垠笑了笑，“答案很简单，不是因为我们的古人发明不来，而是我们的古人早就知，锻炼最效最安全最实用的手段，并不是依靠外的什么东西和械，而是只需依靠我们自己的重就行，就像那些壮的野兽不需要什么东西锻炼也能变得壮一样，我们的力量，捷和我们的型重有一微妙的对应关系，只要我们能掌握好利用自己重的锻炼方法，我们就可以避免依靠外械带来的关节和肌损伤，同时迅速让我们的壮和灵活起来，古人都知这方法，所以他们往往只需要很少的外械，或者本不需要什么东西，就能让他自己的变得大起来……”